Яка користь від занять боксом?

Бокс – це баланс аеробних та анаеробних вправ, за рахунок яких організм людини повною мірою насичується киснем. Аеробні навантаження (біг, стрибки, кардіонавантаження) допомагають виробляти загальну витривалість. В результаті відбувається зміцнення серцево-судинної системи.. Збережена копія

Які переваги від боксу?

Регулярні заняття боксом допомагають зміцнити здоров'я, покращують роботу опорно-рухового апарату, м'язового корсету, кровоносної та дихальної системи.. Тренування позитивно впливають на обмін речовин у людському організмі та допомагають збалансувати вагу, роблять тіло підтягнутим та гармонійно розвиненим.