Багато в курячій печінці водорозчинних вітамінів C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6, B9 та B12. Примітно: у 100 г курячої печінки міститься п'ять добових норм вітаміну В12 та денна норма вітаміну В2. «Куриня печінка має неймовірну користь для здоров'я. Вона багата незамінними жирними кислотами та білком.13 березня. 2023 р.

Як куряча печінка впливає організм?

Регулярне вживання курячої печінки зміцнює здоров'я зорової та імунної системи. Вітамін Е. Ще куряча печінка є джерелом вітаміну Е, який корисний чоловікам та жінкам.

Чи можна часто їсти курячу печінку?

Так як у курячій печінці його багато, не слід зловживати цим продуктом. Відомо, що вітамін А майже не виводиться з організму, при його надлишку може статися отруєння. Національна служба охорони здоров'я Великобританії рекомендує їсти не більше 200 г печінки на тиждень. Збережена копія