маленьким дітям до 3-4 років не рекомендується до вживання зелена гречка. Це пов’язано з тим, що грубі волокна зерен можуть травмувати незміцнілий кишечник і привести до запорів або алергічних реакцій. Для дітей дошкільного та молодшого шкільного віку допускається поєднання «живий» гречки зі звичайною пропареної.