дієта не “голодна» – гречку можна, можливо споживати в необмежених кількостях, тому дотримуватися режиму не так складно. 5. Не вітається розширення раціону. Правда, якщо зовсім не під силу, то раз в день можна, можливо дозволити щось одне: або помідор, або огірок, Або яблуко, або 100 грамів знежиреного йогурту.