Основна функція подушок – це оптимізація положення голови по відношенню до хребта. Тому корисність відмови від подушки повністю залежить від положення тіла під час сну. Так, сон без подушок може підійти тим, хто вважає за краще спати на животі. Відмова від подушки в цьому випадку може знизити головний біль та біль у шиї.22 лют. 2021 р.

Чи можна спати взагалі без подушки?

Лікарі-ортопеди та фахівці з інших областей дотримуються єдиної думки: дорослій людині краще не спати без подушки. Сон без подушки небезпечний, коли ви спите, лежачи на спині. У цьому положенні перетискаються судини шиї, ускладнюючи надходження крові до мозку. Збережена копія

Які плюси спати без подушки?

Плюси сну без подушки: менше зморшок та головного болю Деякі люди, які спляться на животі, відчувають полегшення болю в шиї та спині через те, що не використовують подушку, оскільки матрац забезпечує плоску поверхню, яка допомагає вирівнюванню хребта.