Слідкуйте за тим, щоб дитина щодня отримувала порцію продуктів тваринного походження (молоко, молочні продукти, яйця, м'ясо, риба та птиця), а також бобові (такі, як нут, сочевиця чи горох) або горіхи та помаранчеві чи зелені овочі та фрукти.

Що можна їсти дитині після 1 року?

У харчуванні дитини 1–3 років життя щодня мають бути присутніми: м'ясо тварин або птиці, молочні та кисломолочні продукти, овочі, фрукти, хліб, крупи, рослинна та вершкове масло; рибу та яйця включають до раціону 2–3 рази на тиждень. Збережена копія

Чим годувати дитину на 1 рік Комаровський?

До кінця першого року життя їжа малюка повинна бути досить різноманітною за кольором, запахом та консистенцією.. Оптимально, якщо його харчування буде 4-5-разовим і на кілограм ваги на добу малюк отримуватиме 3-3,5 г білків, 3,5-4 г жирів, 12-15 г вуглеводів і 100 ккал.