Харчування при проносі повинно включати їжу з високим вмістом пектину: яблучне пюре, банани, йогурт. Пектин – розчинні у воді волокна – допомагає впоратися із розладом кишечника. Зверніть увагу на продукти, багаті на калій, – фруктові соки, картопля в мундирі, банани.

Які продукти не можна їсти при проносі?

Що не можна їсти при діареї?

• газовані напої та фруктові соки
• кисломолочні продукти
• копченості та консерви, маринади та соління
• кондитерські вироби
• свіжі овочі та фрукти, бобові, гриби
• борошняне (крім білого хліба та сухариків з нього)

Які продукти потрібно їсти при проносі?

Продукти дозволені під час діареї:

• сухарі із пшеничного хліба, білий хліб вчорашньої випічки;
• супи: на слабкому м'ясному або рибному бульйоні, з|із| додаванням круп. …
• нежирні сорти м'яса, птиця без шкіри, на воді котлети та фрикадельки на пару;
• нежирні види свіжої риби зварені на пару чи воді;