Завдяки вітамінам, мінералам, клітковині та іншим нутрієнтам гранолу має ряд переваг для здоров'я: Вона корисна для нормалізації процесів травлення. Клітковина стимулює перистальтику кишечника, полегшуючи просування їжі шлунково-кишковим трактом, її перетравлення і засвоєння речовин.29 черв. 2022 р.

Чи можна їсти гранолу щодня?

«Гранолу можна їсти і щодня, але бажано не більше 200 гр. Це з тим, що сам собою продукт має досить високу калорійність.

Чим корисно їсти гранолу?

Корисні властивості граноли Продукт багатий на корисні властивості. Насамперед, це звичайно вітаміни та мінерали: кальцій, магній, залізо, вітаміни А та С, В6 та В12. У пластівцях міститься багато клітковини, що створює відчуття ситості. Також вона має послаблюючу дію, чистить кишечник.