Ходьба босоніж по рельєфній або хиткій поверхні вважається одним з кращих засобів профілактики та лікування плоскостопості. Під час прогулянки піщаним або гальковим пляжем, травою або нерівною дорогою м'язово-зв'язковий апарат активно працює і в результаті стає сильнішим і витривалішим.

Чи можна ходити босоніж удома при плоскостопості?

Дуже корисно якнайчастіше ходити босоніж по нерівних поверхнях: по землі, по піску, по камінню. Підлоги в квартирі до таких поверхонь не відносяться, тому вдома теж необхідно ходити в домашньому взутті, що відповідає викладеним вище вимогам, або створювати «масажні поверхні».

Чи можна ходити босоніж при вальгусній стопі?

Насправді середньостатистична дитина з вальгусом (ступінь завалу стопи 7-10 градусів) може ходити вдома без взуття без шкоди лише м'якими поверхнями– килими,паласи, шкіри, гіпоалергенні синтетичні покриття. І це буде безпечно.