Мікрозелень пшениці: Підвищує імунітет, зміцнює захисні сили організму, тонізує, дає енергію. Компенсує нестачу вітамінів та корисних речовин. Покращує стан шкіри та волосся, уповільнює процеси старіння.

Яка мікрозелень найкорисніша?

Наприклад, мікрозелень броколі – Чемпіон із вмісту корисних антиоксидантів. У ній їх у кілька разів більше, ніж у інших паростках. Паростки редиски та гороху відрізняються ніжністю, соковитістю. Вони апетитно хрумтять, тому їх можна сміливо додавати в салати або посипати гарніри.

Скільки мікрозелені можна їсти за день?

Скільки мікрозелен можна з'їдати в день? Щоб заповнити дефіцит вітамінів, мікро- та макроелементів, достатньо в день з'їдати 30-50 г мікрогрина. Цю кількість можна з'їсти за один прийом їжі, або поділити на 2-3 порції.