Користь йоги для жіночого організму очевидна: дівчатам асани допоможуть нормалізувати менструальний цикл, зрілим дамам – стежити за фігурою та контролювати гормональний фон, у літньому віці – позбутися проблем зі здоров'ям унаслідок менопаузи.

Що дають заняття йогою жінці?

Поліпшує фігуру, знижує вагу. Асани мають комплексний вплив: прискорюють обмін речовин, благотворно впливають на травлення, зміцнюють м'язовий корсет. Нормалізує роботу серця та судин. Вправи та дихання стимулюють потік крові, забезпечують киснем органи, стабілізують пульс.

Як йога впливає на фігуру?

Заняття йогою нормалізують вагу, згодом це стає помітно неозброєним поглядом. Вправи та асани здатні відкоригувати проблемні зони, без виснажливих дієт, позбутися целюліту та покращити стан шкіри. Заняття знижують апетит. Збережена копія