Вітамін B6 у складі банана блокує больові синдроми та спазми, полегшує стан організму при ПМС та менструації.. Тропічний фрукт також корисний для вагітних жінок. У майбутніх мам нерідко підвищується тиск, а банани його нормалізують та покращують роботу серцево-судинної системи.27 квіт. 2023 р.

Кому корисно їсти банани?

Завдяки своєму складу банани допомагають, наприклад, у боротьбі з анемією, менструальними болями, різними видами дегенерації, знижують рівень «поганого» холестерину (ЛПНГ), а також впливають на профілактику атеросклерозу, інфаркту та інсульту – це робота калію.

Чим корисно їсти банани щодня?

Підтримує здоровий рівень цукру в крові У міру дозрівання банана крохмаль розпадається до моносахаридів та дисахаридів, тому фрукти стають м'якшими та солодкими. І пектин, і крохмаль (якого особливо багато в бананах, що недозріли) знижують рівень цукру в крові після їжі, не допускаючи його різких змін. Збережена копія