Чи можна їсти млинці на сніданок?
— Більше двох-трьох млинців на день краще не їсти, а якщо з якоюсь жирною рибою чи м'ясом, то й одного млинця цілком достатньо, — сказала дієтолог. Денисова також порекомендувала їсти млинці на сніданок, а не на вечерю, щоб протягом дня витратити отримані калорії.
Що корисного у млинцях?
Користь млинців обумовлена їх складом, який завжди входять яйця, рослинна олія та борошно. У складі борошна міститься високий відсоток клітковини та харчових волокон, які необхідні для хорошого метаболізму. А наявність у складі страви олії дає певну кількість ненасичених жирних кислот.