жирні кислоти, що містяться там, позитивно впливають на стан серцево-судинної системи і активізують мозкову діяльність. Якщо горіхи з'їдені натще, то вони до того ж нормалізують кислотність шлункового соку.12 лип. 2021 р.

Чим корисний волоський горіх натще?

Плоди волоського горіха – фабрика вітамінів. При вживанні натще волоських горіхів насичують організм білком і підвищують рівень гарного холестеринутому можуть бути кращим сніданком або вечірньою закускою.

Що буде з організмом, якщо регулярно їсти волоські горіхи?

Є джерелом жирних кислот Вчені вважають, що волоські горіхи корисні для організму завдяки високому вмісту жирних кислот омега-3 та омега-6. Це група поліненасичених жирів, які знижують рівень холестерину та ризик розвитку серцево-судинних захворювань.