Яблука Голден мають м'яку сечогінну дію і допомагають боротися із запорами. У плодах присутні речовини, що зміцнюють серце та підвищують рівень гемоглобіну в крові.. Яблука корисно їсти при регулярних стресах, оскільки вони покращують настрій і мають заспокійливу дію.

Які яблука вважаються найкориснішими?

Які яблука найкорисніші? Лікар-дієтолог, член Національної асоціації дієтологів та нутриціологів Марина Макіша зазначила, що яблука з червоною, жовтою та помаранчевою шкіркою містять більше корисних речовин. Все через те, що у яскравих фруктах більше бета-каротину.

Що якщо є яблука щодня?

У яблуках містяться вітаміни A, В1, В2, З, Е, РР, і навіть йод, фосфор, магній, залізо, селен, калій, кальцій і цинк. У сукупності вони позитивно впливають на самопочуття, підвищують стресостійкість, зміцнюють серцево-судинну систему та покращують когнітивні властивості..