Покращує роботу серцево-судинної системи. Перешкоджає утворенню тромбів та розвитку атеросклерозу. Знижує рівень холестерину у крові. Сприяє нормалізації ваги, знижує ризик розвитку ожиріння. 13 серп. 2022 р.

Що якщо щодня пити айран?

Внаслідок регулярного вживання айрану відновлюється мікрофлора кишечника, виводяться токсини та шлаки – це покращує загальний стан організму, підвищує імунітет, збагачує організм вітамінами та мікроелементами.. Давно помічено, що айран добре позначається на самопочутті, якщо випити під час похмілля. Збережена копія

Скільки потрібно пити айрану на день?

Але навіть за міцного здоров'я тан або айран краще пити в кількості 500-600 мл. Це приблизно 3 склянки.