Часник містить інулін та фруктоолігосахариди, що сприяють росту корисних біфідобактерій, одночасно перешкоджаючи зростанню хвороботворних бактерій. Зміцнює кістки у жінок. Дослідження на гризунах показали, що часник може мінімізувати втрату кісткової маси шляхом підвищення рівня естрогену.

Як часник впливає жіночий організм?

Дослідження вчених з Індії показують, що часник може знижувати втрату кісткової маси за рахунок підвищення рівня деяких гормонів. Особливо ефект проявлявся у жінок старшого віку при вживанні добової дози сухого екстракту часнику, тобто близько 2 г кілька разів на тиждень.

Що станеться з організмом, якщо є щодня часник?

Більше того, часник може спровокувати аритмію або тахікардію за рахунок порушення кровообігу, а також розвиток жовчнокам'яної хвороби, – Описує лікар. Ірина Губанова пояснює, що часник багатий на марганець, кобальт, хром, калій. Він містить вітаміни В6 та РР.