Біг вранці приносить користь для чоловіків та жінок незалежно від рівня фізичної підготовки. Тренування на свіжому повітрі заряджають бадьорістю та енергією, можуть позитивно впливати на серцево-судинну систему, зміцнювати м'язи та сприяти схуднення.

Як біг впливає на потенцію чоловіка?

Активний біг викликає посилення кровообігу в ділянці малого тазу, що благотворно позначається на потенції.. Під час пробіжки відбувається активне вироблення чоловічого гормону тестостерону – це гормон, який асоціюють з великими м'язами, силою та сексуальним потягом.

Який біг підвищує тестостерон?

Рівень гормону тестостерону підвищується не тільки при силовому навантаженні, а й після помірною аеробною (біг, тріатлон, велоспорт, плавання).