Кому не можна їсти волоських горіхів?

Також волоські горіхи не рекомендується їсти людям, які страждають на виразку шлунка або дванадцятипалої кишкиоскільки вони можуть викликати загострення.

Скільки на день потрібно з'їдати волоських горіхів?

Дієтологи рекомендують включати до раціону до 30 г будь-яких горіхів на день. Те саме стосується і грецьких. Їхня добова доза — приблизно сім штук.