Обливання холодною водою після парилки проводиться не тільки для покращення тимчасового самопочуття, але і з метою загартовування. Процедура дозволяє покращити кровообіг, мобілізуються захисні функції організму, обмінні процеси наводяться в норму.22 лист. 2020 р.

Чи можна після лазні у холодну воду?

Не варто. Звичний до різких перепадів температури професійний спортсмен, можливо, з честю витримає це випробування. Але для звичайної людини, яка ніколи не гартувалася, стрибок може завершитися інфарктом. Збережена копія

Що лікує обливання холодною водою?

Загартовування надає загальнозміцнюючу дію на організм, підвищує тонус центральної нервової системи, покращує кровообіг, нормалізує обмін речовин. При зануренні ступнів ніг у холодну воду у незагартованих людей відбувається приплив крові до слизових оболонок носа та верхніх дихальних шляхів. Збережена копія