Перекусити можна також і шматочком нежирного сиру, або вареним яйцем, а випити зелений чай з невеликою кількістю меду. Кисле молоко, ряжанка, кефір і натуральний йогурт теж надовго втамовують почуття голоду – є вам НЕ захочеться кілька годин.24 Жовтня. 2011 р