Чи можна худнути під час годування груддю?

Грудне вигодовування потребує додаткових калорій. Регулюйте калорії – визначте свою індивідуальну кількість на день та додайте до неї ще 500 калорій. Тільки після того, як дитина почне їсти й інші продукти, ви зможете скоротити калорії. Пам'ятайте, зайві калорії ви не «накопичуйте» в собі, а віддаєте дитині.

Чому худнуть під час годування груддю?

«Худнуть під час грудного вигодовування, як правило, ті мами, які ведуть активний спосіб життя, встигають не тільки з дитиною повозитися, а й по хаті щось зробити– вважає дієтолог. – Ніколи набирати вагу матусям, які народили другого: двоє дітей потребують вдвічі більше віддачі».