Здорова людина може їсти сир у будь-який час доби — все залежить від раціону, режиму дня та особистих уподобань. Як відомо, сир – продукт, багатий на білок, а білок довго засвоюється, тому сир чудово підходить для сніданку.30 січ. 2017 р.

Коли найкраще їсти молочні продукти?

Дієтологи стверджують, що незадовго до сну найкраще є кисломолочні продукти, на перетравлення яких потрібно до двох годин. Корисні молочні продукти і для імунітету, адже їхнє споживання наприкінці дня допомагає шлунку справлятися із хворобами.

Коли найкраще їсти сир ранком чи ввечері?

Сир можна вживати у будь-який час доби, Головне – це кількість з'їденого продукту. Оптимальні варіанти – є сир на сніданок, на вечерю або як легкий перекус перед сном. Збережена копія