Чому в положенні лежачи важко дихати?
Почуття нестачі повітря може посилюватися в положенні лежачи. Рідина підпорядковується законам гравітації, тому в горизонтальному положенні вона може накопичуватися в легенях, викликаючи застій у легенях. (Уявіть рідину в пляшці, що стоїть прямо і лежить на столі). Збережена копія
Як позбутися відчуття нестачі повітря?
Що робити при сильній задишці?
- При серйозних проблемах із диханням краще спати із піднятою спинкою ліжка. …
- У положенні сидячи нахиліться вперед на ліктях. …
- Щоб зменшити занепокоєння, можна використовувати техніку релаксації (робіть повільні, рівні, глибокі вдихи та намагайтеся зосередитися на приємних речах).