Що можна приготувати на обід, якщо нічого немає?
Ось зразковий перелік:
- крупи – гречка, пшоно, вівсянка, перловка, рис;
- бобові – горох, квасоля;
- овочі – картопля, морква, буряк, капуста;
- м'ясо – курка (вигідніше брати цілу) та субпродукти;
- риба – хек, мінтай, палтус;
- консерви – м'ясні, рибні, овочеві;
- фрукти – сезонні яблука, банани, апельсини.
Що можна швидко перекусити?
Якщо потрібно швидко перекусити – 10 продуктів, корисних для…
- Сир зі сметаною …
- Закваска з висівками.
- Білкова закваска.
- Перекус італійською …
- Ряжанка «З печі» …
- Адигейський сир …
- Твердий сир з овочами чи фруктами.
- Сир із сухофруктами