Фахівці рекомендують пити молоко щоранку22 жовт. 2020 р.

Коли слід пити молоко?

— Молоко потрібно вживати через дві-три години після їди, окремо від усіх продуктів, – каже Світлана Федорова.

Коли краще пити молоко до або після їди?

Небажано пити молоко після їди. Воно знижує кислотність та зменшує дію шлункового соку на їжу. Щоб молоко перетравлювалося легше, його краще пити натщесерце, невеликими ковтками, довше затримуючи в роті для покращення засвоєння.