Необхідна корекція живлення. Потрібно знизити калорійність їжі, зменшити частку вуглеводів у раціоні в цілому, а серед решти максимально наростити кількість складних вуглеводів. Також вам знадобиться збільшення споживання білка при одночасному зменшенні вмісту солі.5 сент. 2020 р.

Чому швидко повніють ноги?

Відсутність фізичної активності. Сидячий спосіб життя незмінно сприяє відкладенню жиру, причому не тільки в ногах. Захворювання ендокринної системи, коли порушено обмін речовин. Варикоз та серцево-судинні захворювання, які можуть спричинити сильні набряки ніг. Збережена копія

Як повніють ноги?

Основні причини появи зайвої ваги на ногах та стегнах:

1. низька фізична активність;
2. переїдання (особливо вуглеводами);
3. хронічний стрес;
4. спадкові фактори;
5. вагітність та лактація;
6. прийом гормональних препаратів;
7. підвищене вироблення жіночих статевих гормонів.