Чи можна вилікуватися від нав'язливих думок?
На щастя, сучасна психіатрія знає, як вилікувати нав'язливі думки, зменшити чи повністю усунути симптоми. Завдяки ефективному лікуванню та реабілітації, які забезпечуються грамотним спеціалістом, пацієнти повертаються до активного життя без страхів та обмежень. Збережена копія
Що робити, якщо в голову лізуть нав'язливі думки?
Як працювати з нав'язливими думками
- Зафіксуйте ці думки Варто врахувати, що чим сильніше ви намагаєтеся позбавитися від нав'язливих думок шляхом їх ігнорування, тим міцніше вони закріплюються у свідомості. …
- Перенесіть думка на папір Чітко сформулюйте думка і напишіть поряд з нею причину. …
- Продумайте кілька розв'язань проблем