Гидота також може бути пов'язана з перевантаженою нервовою системою і стресами. Чим частіше і сильніше людина хвилюється, нервується, лякається чи злиться, тим сильніше мерзне. Підвищеної чутливості до холоду сприяє брак сну. Тому важливо дотримуватися режиму повноцінного відпочинку і спати сім-вісім годин.

Що робити, якщо тебе сильно морозить?

Намагайтеся налагодити регулярний режим нічного сну, спіть не менше 7 – 8 годин на добу. При безсонні зверніться до лікаря. Втрата ваги. Обмеження калорій під час дієти може призвести до уповільнення метаболізму, через що регулювання температури тіла відбувається гірше, тому й морозить.

Чому мерзнуть навіть у теплому приміщенні?

Відчуття холоду навіть у теплому приміщенні може свідчити про розвиток діабету, проблеми зі щитовидною залозою або знижений тиск, Розповів у своєму Telegram-каналі лікар-терапевт Олег Абакумов. Перша і найчастіша причина, через яку людина постійно мерзне, — анемія.