Як зрозуміти, що в людини емоційне вигоряння?

Ознаки вигоряння:

• Зміна поведінки: нудьга, опір при виході на роботу, запізнення, вживання психоактивних речовин, схильність до нещасних випадків, зниження креативності.
• Зміна у почуттях: депресія, гумор шибеника, почуття невдачі, вини, гіркоти, дратівливість, почуття причіпок.

Як зрозуміти, що ти згорів на роботі?

Виникає відчуття замкнутого кола, власної марності та безпорадності: вигорілий намагається робити завдання добре, але виходить ще гірше Він почувається втомленим і вимотаним, але при цьому відчуває настільки сильну тривогу, що вона не дає зупинитися і видихнути.