Чи можна під час дієти їсти макарони?

Фахівець порекомендувала тим, хто худне, вживати макарони не більше двох разів на тиждень як гарнір до білкової їжі.. Раніше канадські вчені довели, що макарони є дієтичним продуктом – паста в раціоні не тільки не псує фігуру, а й допомагає схуднути. Збережена копія

Чому не можна макарони при дієті?

«Макарони вважаються калорійним продуктом, але в 100 г відвареної пасти міститься 100-120 калорій., – Каже дієтолог. – Розмір однієї порції пасти дуже може варіювати від ваших цілей, потреб, кількості вуглеводів протягом дня, але в середньому становить від 50 до 75 г сухої пасти. Збережена копія