Що робити, якщо у тебе Емоційне вигоряння у мами?

Просіть допомоги у сім'ї. Тому в цьому випадку найефективнішим способом допомогти мамі буде не розвантажувати її від дитини, а подбати про неї саму: зробити чай, принести сніданок у ліжко, вкрити ковдрою, обійняти, втішити, побалувати… Тобто на якийсь час сім'я повинна доглядати за мамоюяк за маленькою дитиною. Збережена копія

Як зрозуміти, що у мами вигоряння?

Симптоми та ознаки емоційного вигоряння

• хронічна втома,
• апатія,
• байдужість та байдужість,
• дратівливість і безпричинна агресія,
• постійна тривога,
• порушення сну,
• часті хвороби,
• втрата апетиту.

Збережена копія