Як зрозуміти, що менструальна чаша заповнена?

Якщо у вас рясні виділення і тампон ви змінювали кожні 2 годиниПерший день вам варто дістати чашу через 3-4 години, щоб оцінити, наскільки вона заповнилася. Якщо чаша повністю заповнюється за цей час, можливо, варто придбати чашу більше об'ємом.

Чому менструальна чаша знижується?

У процесі дефекації чаша може опускатися нижче, якщо у вас сильні м'язи тазового дна. Однак чаша добре тримається всередині під тиском і не повинна впасти в унітаз. Все, що вам потрібно зробити, це трохи підштовхнути її вище назад. Так, і при цьому важливо помити як слід руки.