Чай допомагає стимулювати обмін речовин та виводити токсини. Для розвантажувальної дієти краще підходять натуральний зелений та трав'яні чаї, допускається додавання молока та невеликої кількості меду. Такий розвантажувальний день протипоказаний при захворюваннях шлунково-кишкового тракту. На добу потрібно випивати близько 3 л рідини – чай та воду.13 лист. 2022 р.

Який розвантажувальний день найефективніший?

Розвантажувальний день на яблуках Яблучні розвантаження вважаються найефективнішимиАле при цьому варто враховувати індивідуальні особливості організму. Яблучна дієта протипоказана людям, які страждають на гастрит і підвищену кислотність. Збережена копія

Що краще їсти у розвантажувальний день?

У ці дні можна їсти нежирні м'ясо та рибу, птицю та продукти, багаті на рослинний білок (наприклад, квасоля), а також пити багато рідини (до 2–2,5 л). Для різноманітності до перерахованих продуктів можна додати невелику кількість свіжих овочів (помідорів, огірків, пекінської капусти) та зелені.