Яка найкорисніша їжа у світі?

Пропонуємо до вашої уваги цей список.

• Зелені овочі Всі види капусти, шпинат, салат, спаржа та інші овочі зеленого кольору містять пігмент хлорофіл, який має цілу низку корисних властивостей. …
• Авокадо …
• Яблука …
• Чорниця та інші ягоди.
• Бурий рис.
• Бобові …
• Горіхи …
• Червона риба

Що можна зарахувати до корисної їжі?

Зелень містить вітамін С і більшість корисних мікроелементів. Риба – дає організму легкозасвоюваний білок, корисна для серця та мозку. Кисломолочні продукти – ряжанка, сир, кефір, домашній йогурт. Овочі та фрукти – містять мінерали, вітаміни, клітковину. Збережена копія