Ягоди ожини – це природний «мультивітамінний комплекс». У складі ожини багато вітаміну С, присутні вітаміни Е, Р, РР, К, провітамін А, вітаміни групи В. Крім цього, у ягодах містяться мінеральні речовини (калій, натрій, магній, кальцій, залізо, фосфор, нікель, мідь тощо) .

Чим корисна ожина для організму?

Корисні властивості ожини – зміцнює імунітет, покращує травлення та обмін речовин, нормалізує функції організму. Ягоди ожини мають жарознижувальну дію, тому що в їхньому складі є біофлавоноїди, вони є антиоксидантами. Здавна використовували ягоду та як лікувальний засіб.

Чим корисна ожина для жінок?

Користь ожини для жінок У 100 г ожини міститься 25% добової норми вітаміну C – потужного антиоксиданту, необхідного для підтримки здоров'я та краси жінки. Вітамін C також бере участь у синтезі колагену, від якого залежить еластичність та пружність шкіри, її здоровий та сяючий зовнішній вигляд.