Уникай гострої їжі, споживання нікотину та алкоголю. Кофеїн також збільшує рівень адреналіну, роблячи тебе схильнішим до потовиділення. Носи одяг з натуральних тканин, який дозволяє шкірі дихати, — бавовна, льон, шерсть є найкращими матеріалами.

Що приймати при сильній пітливості?

Пийте полівітамінні та мінеральні комплекси. Намагайтеся вживати продукти, що містять вітаміни групи В, вони сприяють зниженню потовиділення – у вас у раціоні мають бути овочі, цільнозернові, яйця, боби. Найчастіше їжте овочеві супи без солі, і ви негайно помітите зменшення потовиділення.

Чому коли ми хвилюємось ми потіємо?

Чому виникає стресовий піт Хоча контролювати це явище неможливо, але з цим можна боротися. Нервовий піт – це справжній запах страху. На тілі людини приблизно від 2 до 4 мільйонів потових залоз. Тому пітливість у момент стресу – це вроджена реакція на передбачувані загрози чи хвилювання.