Насправді: через високий вміст жирів кето-живлення дійсно здається більш ситним, але якщо не стежити за загальною кількістю споживаних калорій, то ви все одно повнішатимете. А ризик переїсти на кето набагато вище, ніж на ПП, адже вас не обмежують у жирному м'ясі, рибі та інших смачних продуктах.8 лип. 2020 р.

Кому не можна сидіти на кетодієті?

Кому не підійде кето–дієта

• Захворювання печінки, ожиріння печінки та цироз.
• Синдром Жільбера
• Період вагітності та грудного вигодовування.
• Захворювання щитовидної залози.
• Дефіцит ваги та астенічну статуру.
• Знижений тиск.
• Після інфаркту.
• Жовчнокам'яна хвороба або відсутність жовчного міхура.

Збережена копія

Скільки можна скинути на кето за 2 тижні?

У середньому, кето-дієта дозволяє втрачати один кілограм на тиждень.