Як швидко заспокоїтись від сліз?
Як швидко заспокоїтися, Коли ви злитесь?
- Подумайте, чому саме ви розлютилися
- Вийдіть із приміщення
- Розслабте тіло
- Відверніться: подивіться кумедне відео, послухайте музику
- Випишіть свої думки
- Займіться приємною справою
Що робити, якщо ти плачеш без причини?
Як перестати плакати без причини Можна практикувати дихальні вправи чи спробувати методику релаксації.. Якщо сльози на очах продовжують з'являтися без причини, слід звернутися до терапевта. Він призначить обстеження, якщо потрібно, відправить до психотерапевта чи психіатра.