Як би не був різноманітний ваш фруктовий раціон, без білків, жирів та складних вуглеводів нормально функціонувати в організму не вийде. При дисбалансі макроелементів у організмі розвивається стрес, порушується робота імунної, гормональної, нервової систем.17 окт. 2022 р.

Що буде, якщо цілий тиждень їсти тільки фрукти?

У вас буде брак важливих макроелементів Жири – для здоров'я мозку, достатньої кількості енергії та обміну речовин, білки – для сильних м'язів та міцної імунної системи. «Якщо харчуватися тільки фруктами та овочами, на вас чекає втрата м'язової маси та сили, – Каже дієтолог Емі Шапіро (Amy Shapiro). Збережена копія

Чи можна жити лише на фруктах та овочах?

Харчуватися тільки овочами та фруктами не можнанавіть незважаючи на те, що є люди, які саме так і роблять. Не вживаючи таких продуктів як м'ясо, яйця, риба, птах і молоко, а також його похідні. Збережена копія