– Білок та кальцій важливі для зростання кісток. І тут незамінні сир, йогурти, молоко, сир. Прекрасним сніданком можуть стати запіканки, сирники, ледачі вареники. У сир можна додавати сметану, ягоди, фрукти. – Це буде і смачно, і корисно.
Що найкраще їсти на сніданок дітям?
Що приготувати школяру на сніданок. Швидко та смачно
- Вівсяна каша з бананами та шоколадною пастою. …
- Лінива вівсянка в банку з горіхами та фруктами. …
- Омлет з шинкою та помідорами та цільнозерновий хліб. …
- Сир з фруктами та бутерброд з олією та сиром.
- Конвертики з лаваша з шинкою та сиром. …
- Яєчня у лаваші.
Збережена копія
Що краще їсти на сніданок школяру?
10 швидких сніданків для школяра Смачно та поживно
- Оладки з варенням Варіант для нескладного, але корисного сніданку: домашні оладки із молока з варенням. …
- Сендвіч з яйцем.
- Йогурт з ягодами та гранолою.
- Корисний сендвіч.
- Вівсяна каша …
- Домашні круасани.
- Смузі-боул із фруктами.
- Сирники