У цей період закладаються всі органи та системи в організмі дитини, формуються тканини. Організму потрібні повноцінні білки та вітаміни: нежирне м'ясо (кролик, курка, індичка), риба та морепродукти, кисломолочні продукти. Обов'язково їсти рис, свіжі або заморожені овочі, сезонні фрукти.

Що корисно їсти на 5-му тижні вагітності?

5 – 6 тижнів вагітності Щоб уникнути почуття нудоти, краще виключити з раціону особливо жирну та калорійну їжу, харчуватися невеликими порціями та більше пити. Лимон, квашена капуста, морси, соки, відвар з шипшини, імбирний чай і багаті на вітамін С фрукти допоможуть зменшити неприємні відчуття.

Що не можна їсти на 5 тижні вагітності?

8 продуктів, які не можна їсти вагітним

• Сирі яйця А також продукти, що містять: гоголь-моголь, домашні майонези, сире тісто, яйця-пашот, яєчня-глазунья з сирим жовтком, тирамісу. …
• Сире м'ясо …
• Сира риба …
• Печінка …
• М'які сири.
• Непастеризоване молоко.
• Продукти з кофеїном.
• Погано вимиті овочі та фрукти