Що покращує стан крові?

👍 Розріджують кров: сьомга, інжир, часник, лимони, апельсини, оливки, каштани, буряк, гранати, імбир. 👎 Згущують кров: алкоголь, цукор, гречка, глід, жирне м'ясо, консерви, копченості, газовані напої, банани, картопля. Збережена копія

Що потрібно їсти для покращення крові?

Необхідне правильне харчування: для відновлення нормального рівня гемоглобіну раціон донора має бути багатий на білкову їжу (м'ясо, печінку, рибу, яйця, бобові). Корисні також гречана крупа, буряк, яблука, багато сухофруктів, зелень тощо. п.