Цінними джерелами вітамінів для сухих волосся є продукти харчування. Вітамінами А і С багаті морква, цитруси, шипшина, усі ягоди, вершкове масло, яловича печінка. Речовини із групи В входять до складу кисломолочної продукції, яєць, морської риби та червоного м'яса.

Що найкраще живить сухе волосся?

Рослинні олії відмінно живлять не тільки поверхню волосся, а й проникають у його структуру. Тому маска з масел — ефективний варіант для оптимального зволоження та живлення ослабленого та сухого волосся. Для неї потрібно по одній столовій ложці оливкової, мигдальної та касторової олій.

Чого не вистачає в організмі, якщо волосся сухе?

Тобто сухе волосся потребує збільшення кількості вітаміну A. Вітаміни групи B вважаються найважливішими компонентами здоров'ю організму загалом і зокрема краси волосся.