нежирні молочні продукти: ряжанка, йогурт, кисле молоко, сир і кефір; яйця (некруто або омлет); добре розварені каші; відварені макаронні вироби; мінеральна вода, неміцний чай, відвар шипшини, сирі фруктові соки (крім виноградного).

Що корисно їсти при болю у шлунку?

Список дозволених продуктів

• Супи на воді з додаванням круп: манної, рисової, вівсяної.
• Суфле або пюре з відварного нежирного м'яса, наприклад, індички, кролика або курки.
• Нежирні сорти риби також у вигляді пюре або суфле.
• Каші з рису, гречки чи вівсянки, зварені на воді та перетерті.

Як правильно харчуватися, щоб шлунок не хворів?

Їжа має бути рідкою, подрібненою або м'якою, її краще відварювати, запікати або готувати на пару, але не смажити. Тверді продукти варто подавати як пюре. Ретельно пережовуйте їжу, якщо з якихось причин подрібнити або перетерти її не виходить. Збережена копія