Перед екзаменом категорично не можна стригти нігті, волосся, мити голову. Якщо доведеться складати за тиждень кілька іспитів або тестів – ходити на них потрібно в одному й тому самому одязі. Особливо, якщо перше випробування ви пройшли вдало. 28 травня 2023 р.
Що краще не їсти перед іспитом?
Вдень та ввечері перед іспитом протипоказані кава та кофеїн містять напої. Від них хвилювання лише посилиться, а сон буде поганим та нервовим. Якщо з ранку важко вставати і сон ніяк не проходить, то краще випити трав'яний чай, що бадьорить, або холодний свіжовичавлений сік – ось що пробуджує краще будь-яких енергетиків.
Що робити вранці перед іспитом?
Що робити за день до іспиту
- Спокійно повтори матеріал Дістань конспекти, картки або робочі зошити та пройдися головним чином. …
- Постарайся відволіктися і розслабитися.
- Зберися заздалегідь …
- Щільно поснідай.
- Перевір все, що потрібно взяти з собою.
- Проведи найкраще ранок …
- Не зубрі всю ніч.
- Не піддавайся загальній паніці