V місце – екстракт куркуми IV місце – Карнітін, Цитрулін і Аргінін III місце – Омега-3. II місце – Таурін20 лют. 2022 р.

Що найкраще зміцнює серце?

Щоб підтримувати серце здоровим та сильним, присвячуйте помірним фізичним навантаженням щонайменше 3 години на тиждень. Найкорисніші види спорту для серцево-судинної системи: швидка ходьба, біг підтюпцем, їзда на велосипеді, плавання, танці. Чим більше м'язових груп ви задіяєте, тим краще.

Що потрібно пити для покращення роботи серця?

Які найкращі добавки для здоров'я серця?

• Омега-3 жирні кислоти. Вони допомагають зберегти серце здоровим та знижують ризик виникнення інсульту. …
• Вітамін D. …
• Вітаміни групи В (особливо піридоксин (В6)). …
• Коензим Q10. …
• Магній. …
• Вітамін Е. …
• Вітамін С. …
• L-аргінін.