На сьогоднішній день найкращими протеїнами при схудненні для дівчат є сироватковий та казеїновий протеїн. Останній є складним різновидом білка, який утворюється в процесі згортання молока.19 лист. 2020 р.

Який протеїн найкраще для набору м'язової маси для дівчат?

Якщо потрібен хороший протеїн, що довгозасвоюється, для набору маси, то вибирайте казеїн. Це ідеальне для новачків спортивне харчування – білок засвоюється поступово протягом 6-8 годин.

Що дає протеїн для дівчат?

Користь протеїну для жіночого організму Сприяє швидкому відновленню енергії після занять спортом; Нормалізує баланс білка в жіночому організмі, забезпечує швидке його засвоєння. Має зручний формат у вигляді батончиків та коктейлів, які можна їсти та пити у подорожах чи на роботі. Збережена копія