На животі Плечі затиснуті, хребет напружений, голова повернута убік, дихання та кровообіг утруднені. Лікарі стверджують, що спати на животі вкрай шкідливо для здоров'я.

Що буде, якщо всю ніч спати на животі?

Лікар-сомнолог – Вважається, що ідеальна поза для сну – та, в якій вам зручно. Але взагалі нікому не рекомендується спати лежачи на животі: в цьому положенні сильно прогинається середній відділ хребта, через що нижня грудна та поперекова області зазнають великого навантаження. Збережена копія

У чому переваги спати на животі?

Які плюси сну на животі? – Така поза для сну значно полегшує дискомфорт у галузі живота та шлунка. Також гастроентерологи рекомендують прийняти саме таке положення при здутті чи спазмі. Недарма немовлят намагаються укласти спати саме на животик, щоб знизити дискомфорт через кишкові кольки. Збережена копія