Як швидко позбутися печії без ліків?

Як позбутися печії без таблеток?

  1. Порада № 1: Їжте частіше і потроху.
  2. Порада № 2: Їжте повільно.
  3. Порада № 3: Намагайтеся не лягати після їди.
  4. Порада № 4: Не їжте перед сном.
  5. Порада № 5: Не займайтеся спортом відразу після того, як поїли.
  6. Порада № 6: Спіть з піднятим тулубом

Збережена копія

Що з'їсти щоб погасити печію?

Продукти, що допомагають позбутися печії

  • деякі фрукти (наприклад, диню та банан);
  • каші з вівса та рису;
  • кисломолочну продукцію;
  • хліб грубого помелу (з цілісними зернами);
  • зелень (петрушку);
  • картопля (пюре).